Twilight 🌅 স্বাস্থ্যকর ঘুমের জন্য

ঘুম যেতে সমস্যা? সন্ধ্যায় ট্যাবলেট নিয়ে খেলাধুলার ফলে আপনার বাচ্চারা হাইপারএক্টিভ হয়ে উঠছে?
গভীর রাতে আপনার স্মার্ট ফোন ব্যবহার করেন? টোয়াইলাইট আপনার জন্য একটি সমাধান হতে পারে!"
নীল আলো
"সাম্প্রতিক গবেষণায় দেখা গেছে ঘুমের আগে এলসিডি স্ক্রিন দ্বারা উত্পাদিত নীল আলোতে বেশীক্ষণ থাকলে তা আপনার দৈনন্দিন
ছন্দকে বিশৃঙ্খল করতে পারে ও ঘুম আসায় সমস্যা করতে পারে।"
মেলাটোনিন
আপনার চোখের মেলানোপসিন ফটোরিসেপ্টর নীল আলোর একটি সরু ব্যান্ডের প্রতি সংবেদনশীল (৪৬০-৪৮০nm) যা মেলাটোনিন উত্পাদনকে দমিয়ে রাখে - মেলাটোনিন স্বাস্থ্যকর ঘুমানো-জাগার চক্র এবং শরীর পুনর্গঠনের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ হরমোন।

"বৈজ্ঞানিক গবেষণায় দেখা গেছে একজন স্বাভাবিক ব্যক্তি শোবার আগে কয়েক ঘণ্টার জন্য
একটি ট্যাবলেট বা স্মার্ট ফোনে পড়লে তাঁর ঘুম এক ঘণ্টার মত কম হতে পারে।"

টোয়াইলাইট আপনার ডিভাইসের পর্দা সূর্য চক্র অনুযায়ী মানিয়ে নিতে উপযোগী করে। এটি সূর্যাস্তের সময় আপনার পর্দা থেকে আসা নীল আলোর নিঃসরণ ধীরে ধীরে কমিয়ে আপনার চোখ রক্ষা করে।
সকল আলোর উৎস
টোয়াইলাইট অ্যান্ড্রয়েড ফোন এবং ট্যাবলেট, ক্রোমবুক, Android Wear ঘড়ি, অ্যান্ড্রয়েড টিভি এবং ফিলিপ HUE বাল্বগুলিতে কাজ করে।
সতর্কতা
টোয়াইলাইট কিছু নিরাপদ বোতামকে (APK ইনস্টল, অনুমতি প্রদান ...) প্রবেশযোগ্য নাও করতে পারে। অনুগ্রহ করে বোতামটি টোকা দেয়ার আগে টোয়াইলাইটকে বিরতি দিন বা এটিকে স্বয়ংক্রিয় করতে "অ্যাপগুলিতে স্বয়ং-বিরতি দিন" সক্ষম করুন। এই অসুবিধার জন্য দুঃখ প্রকাশ করা হচ্ছে।