নীল আলো ফিল্টার - মাইগ্রেনের জন্য নাইট মোড

নাইট শিফট - নীল আলো ফিল্টার, নাইট মোড হচ্ছে একটি সন্তোষজনক নাইট ফিল্টার (লাক্স অ্যাপ), যা স্ক্রিন থেকে নির্গত হালকা নীল তরঙ্গদৈর্ঘ্যের থেকে চোখের সুরক্ষা নিশ্চিত করার জন্য নাইট স্ক্রিনের উষ্ণ আলো (টোয়াইলাইট) প্রদান এবং ঘুম ঘুম ভাব ঠিক রেখে আপনাকে আরামদায়ক নাইট রিডিং প্রদানের জন্য তৈরি করা হয়েছে। চোখ ব্যাথা উপশম করতে এবংকারকাডিয়ান রিদম ব্যহত করতে পারে, অনিদ্রা এবং অস্থিরতা ঘটাতে পারে, ক্রনিক মাইগ্রেন, ক্রনিক মাথাব্যাথা এবং ছানি ঘটাতে পারে এমন নীল আলোর ফ্লাক্স থেকে চোখকে রক্ষা করতে নাইট শিফট অ্যান্টি গ্লেয়ার ব্যবহার করুন।

নীল আলো কী?

এটা প্রাকৃতিক আলোক বর্ণালীর অংশ, যা সার্কাডিয়ান রিদমে সমস্যা ঘটায় এবং অনিদ্রা সৃষ্টি করে। লাল আলোর ব্যতিক্রম হিসেবে, নীল আলো মধ্যরাতের পর মেলাটনিনের, ঘুমের হরমোন, ক্ষরণে বাঁধা দেয় এবং অস্থিরতা সৃষ্টি করে।

নীল আলো ফ্লাক্সের নেতিবাচক প্রভাবসমূহ হচ্ছে:

• চোখ ব্যাথা এবং ক্লান্ত চোখ
• ম্যাকুলার ডিজেনারেশন, গ্লুকোমা, এবং ছানির উচ্চ ঝুঁকি
• সারকাডিয়ান রিদম, অস্থিরতা, এবং মেলাটোনিনের সাপ্রেশনের ধাপ পরিবর্তন
• মাইগ্রেনের ব্যাথা বেড়ে ওঠা এবং ক্রনিক মাইগ্রেনের সাথে সংযুক্ত ট্রাইজেমিনাল নার্ভের এর সক্রিয়করণ
• বারংবার মাথাব্যাথা এবং মধ্যরাতের দীর্ঘস্থায়ী মাথাব্যাথা
• অনিদ্রা এবং নিদ্রাহীনতা

আপনার অ্যান্টি গ্লেয়ার নাইট স্ক্রিন এবং ওয়ার্মলাইট নাইট মোড হিসেবে নাইট শিফট- নীল আলো ফিল্টার, নাইট মোড(লাক্স অ্যাপ) রাত্রে পড়ার সময় চোখের ব্যাথা এবং দীর্ঘস্থায়ী মাথাব্যাথা উপশম করে আপনাকে সাহায্য করে। এর লাল আলো ম্যাকুলার ডিজেনারেশন, গ্লুকোমা, মেল্যাটনিনের অভাব, এবং অনিদ্রা ঘটানো নীল আলো থেকে চোখের জন্য সবথেকে ভাল সুরক্ষা। ম্যাকুলার ডিজেনারেশন এবং গ্লুকোমা বেশ গুরুতর সমস্যা কারন ম্যাকুলার ডিজেনারেশন হচ্ছে দৃষ্টি হারানোর প্রধান কারণ এবং গ্লুকোমা অন্ধত্ব সৃষ্টি করতে পারে। ছানি প্রায়শই ধীরে ধীরে বৃদ্ধি পায়, তাই যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটাকে টোয়াইলাইট বুক লাইট হিসাবে এটি ব্যবহার করে ব্লুলাইট ফিল্টারের সঙ্গে আপনার ক্লান্ত চোখের রক্ষা করা শুরু করুন!

নাইট শিফট - নীল আলো ফিল্টার, নাইট মোডে(লাক্স অ্যাপ) অন্তর্ভুক্ত রয়েছে:

+ প্রিমেড নীল আলোর ফিল্টারসমূহ - প্রাকৃতিক আলোর নীল রশ্মি থেকে চোখের সুরক্ষার জন্য নাইট মোড এবং ওয়ার্মলাইট (লাল আলো) সক্রিয় করতে ৫টি অ্যান্টি গ্লেয়ার নীল আলো ফ্লাক্স ফিল্টারের একটি ব্যবহার করুন। রাতে পড়ার সময় নাইট ফিল্টারের সাথে চোখ ব্যাথা, ম্যাকুলার ডিজেনারেশন, গ্লুকোমা এবং ছানি উপশম করুন।

+ নাইট মোড ফিল্টারসমুহ এডিট এবং সেভ করা - আপনার ক্লান্ত চোখের বিশ্রামের জন্য একটি নাইট শিফট ফিল্টার তৈরি করুন এবং এডিট করুন অথবা চোখের সুরক্ষার জন্য, সার্কাডিয়ান রিদম, অনিদ্রা এবং মেলাটোনিনের অভাব ঠিক করার জন্য এক গুচ্ছ নাইট ফিল্টার তৈরি করুন।

+ সিস্টেমের সর্বনিম্ন সীমার বাইরে ক্ষীণ করা - প্রাকৃতিক নীল আলোর রশ্মি থেকে চোখ রক্ষা করার জন্য "ক্ষীণ" নাইট স্ক্রিন অপশন ব্যবহার করুন। রাত্রে পড়ার সময় ক্রনিক মাথাব্যথার থেকে পরিত্রানের জন্য এটা সেরা কারন এটা বইয়ের আলোর মত একটি ওয়ার্মলাইট প্রদান করে।

+ তাপমাত্রা নির্ধারণ - আপনার নীল আলো ফিল্টারে জন্য ওয়ার্মলাইট (নাইট মোড) বা শীতল আভা সেট করার জন্য "তাপমাত্রা" প্যালেট ব্যবহার করুন। লাল আলো (টোয়াইলাইট) রঙগুলো ক্লান্ত চোখের জন্য নীল আলোর ফ্লাক্স ফিল্টার হিসেবে সুপারিশ করা হয় এবং এগুলো মধ্যরাত্রির স্ক্রিন লাইট হিসেবে অথবা চোখ ব্যাথা, ক্রনিক মাইগ্রেন উপশম, এবং অস্থিরতার জন্য ব্যবহার করা হয়।

+ রঙ নির্ধারণ - আপনার নাইট স্ক্রিনের রঙের আভা, তীব্রতা এবং ক্ষীণতা নির্ধারণ করতে “রঙ” প্যালেট ব্যবহার করুন। নাইট ফিল্টারগুলো চোখের সুরক্ষা এবং মাইগ্রেনের ব্যাথা উপশম করে।

b>+ আরজিবি নির্ধারণ - আপনার প্রাকৃতিক আলোর নাইট রিডিং ফিল্টার ফাইন-টিউন করতে "আরজিবি" ব্যবহার করুন। “আর”- রেড লাইট, “জি”- গ্রিন, “বি”- লাইট ব্লু। মিডনাইট বুক লাইটের সাহায্যে ক্লান্ত চোখকে বিশ্রাম প্রদান করুন এবং মেলাটোনিন বৃদ্ধি করুন।

+ স্বয়ংক্রিয় ফিল্টার সময়সূচী - এমন সময়সমূহ নির্বাচন করুন যখন অ্যান্টি গ্লেয়ার নাইট মোড চালু এবং বন্ধ হবে। ছানি প্রতিরোধ এবং অনিদ্রা এবং অস্থিরতা দূর করার জন্য নিশ্চিত করুন যে সন্ধায় বা মধ্যরাত্রে নীল আলোর ফিল্টার সর্বদা চালু আছে।

+ শক্তি খরচ কমান ব্লুলাইট ফ্লাক্স নাইট শিফট (লাক্স অ্যাপ) রাতে স্ক্রিনের শক্তি খরচ কমায়। যখন ক্রনিক মাথব্যাথা উপশম করছেন এবং সারকাডিয়ান রিদম মেরামত করছেন বা অস্থিরতা উপশম করছেন, তখন শক্তি খরচ কমাতে প্রাকৃতিক আলোক ফিল্টার ব্যবহার করুন।