পেটে ব্যায়াম A6W - বাড়িতে ফ্ল্যাট পেট

কোন শর্টকাট - - বায়ুজীবী Weider ছয় (Weider এর বায়ুজীবী ছয়) নামে পরিচিত অ্যাপ্লিকেশন workout আপনি সময়সূচী 42 দিন পারফর্ম করতে থাকে.
দৈনিক এবি workout আপনি নিখুঁত 6pack পেতে দৈনন্দিন সঞ্চালন 6 ব্যায়াম রয়েছে.
, Squats ইত্যাদি ধাক্কা আপগুলি কথা ভুলে যান, আপগুলি বসতে, জিম যেতে কোন প্রয়োজন আপগুলি টান. আপনি বাড়িতে এই 6 প্যাক ABS workout আপনি কি করতে পারেন.

বক্তৃতা ইঞ্জিন পাঠ্য থেকে 6 প্যাক workout সময় ব্যবহার করা হয়.
উন্নত উচ্চ মানের কণ্ঠ (গুগল TextToSpeech মত, Ivona টেক্সট-টু-স্পিচ দপ্তরে বা SVOX) বাজারে পাওয়া যায় - নিজস্ব ভাষা অ্যাকসেন্ট ব্যবহার করতে তাদের ডাউনলোড করুন.

নোটিশ.
এই অ্যাপ্লিকেশনটি ব্যক্তিগত প্রশিক্ষক হিসেবে ব্যবহার করা উচিত নয়. আগে আপনি প্রশিক্ষণ শুরু আপনার ফিটনেস প্রশিক্ষক কিভাবে আপনি প্রতিটি ব্যায়াম সঞ্চালন করা উচিত জিজ্ঞাসা.
আপনি স্থূলতা সমস্যা থাকে এইসব ব্যায়াম (সমতল পেট) ফলাফল লক্ষ্য করেনা.

এই workout আপনি উদর চর্বি হারান কিন্তু ফ্ল্যাট, পেশীবহুল ABS / sixpack পেতে পরিকল্পিত ছিল না. আপনি যে Tabata এবং Fartlek মত ব্যবধান workouts এর জন্য সমর্থন উপলব্ধ করা শরীরের চর্বি ব্যবহার Caynax HIIT অ্যাপ্লিকেশন বার্ন বা হোম শারিরিক কসরত অ্যাপ্লিকেশন থেকে HICT workout আপনি চেষ্টা করতে চান.

ফ্রি অ্যাপ্লিকেশন সংস্করণের ইন অ্যাপ্লিকেশন বিজ্ঞাপন দ্বারা সমর্থিত এবং কিছু সীমাবদ্ধতা রয়েছে.
এটি ব্যবহার করে দেখুন এবং মাত্র 6 সপ্তাহের মধ্যে নিখুঁত ABS পেতে.

অনুমতি:
- READ_PHONE_STATE - অন্তর্মুখী ফোন কল শনাক্ত এবং workout বিরাম করতেন.
- RECEIVE_BOOT_COMPLETED - ফোন শুরুর পর অনুস্মারক সেবা শুরু করার জন্য.
- ACCESS_NETWORK_STATE, ইন্টারনেট - বিজ্ঞাপন, নতুন অ্যাপ্লিকেশন সংস্করণ জন্য চেক, Google এনালিটিক্স, Firebase অ্যানালিটিক্স.
- WRITE_EXTERNAL_STORAGE / READ_EXTERNAL_STORAGE - ব্যাকআপ / সেটিংস পূর্বাবস্থায় ফিরিয়ে আনুন, দোকান TTS ফাইল এসডি কার্ড উপর উত্পন্ন.
- WAKE_LOCK - যে workout আপনি নিশ্চিত করার জন্য কাজ করে যখন পর্দা বন্ধ হয়.