Spis bedre og tab dig nu. Med kalorietæller, ernæringstips og kostberegner
Kostplan, maddagbog, ernæringsberegner, kalorietæller og sunde opskrifter – alt sammen samlet på ét sted. Bliv sund og få det godt med Lifesum!
Vil du prøve en keto-, faste-, palæo- eller sukkerfri kost? Vi har de perfekte kostplaner til ethvert mål. Har du brug for et sundhedssporingsværktøj for at holde styr på det hele? Du har fundet det rette sted. Vi har en intuitiv maddagbog, en ernæringsberegner og omfattende ernæringsvejledning.
Maddagbog og ernæringsmåler – de bedste Lifesum-funktioner:
● Kostplan og kostråd uanset dit mål – vægttab og spis bedre og sundt
● Keto-, faste-, palæo- og sukkerfri kost m.v. samt planer
● Kalorietæller og måler med stregkodescanner, så du kan følge med
● Ernæringsberegner – holder styr på daglige makronæringsstoffer, ernæring og kalorier
● Planlæg dine måltider – vælg blandt lækre og nemme opskrifter uanset din plan
● Sundhedssporingsværktøj – hold styr på din form og dit helbred
KALORIETÆLLER OG VÆGTTAB
Tab dig med en personligt tilpasset kostplan. Tag vores test for at finde ud af, hvilken madplan der passer bedst til din livsstil. Fra faste- og palæo- til sukkerfri kost og alt derimellem – vi har den rette plan til at nå ethvert vægttabsmål.
OPSKRIFTER OG MADPLANER
Sunde opskrifter til alle måltidsplaner. Trænger du til madmæssig forandring? Udforsk lækre ketoopskrifter, stå imod trangen med en sukkerfri måltidsplan, eller find palæomadlister og -mellemmåltider.
KOSTPLANER
Funktioner til at tælle kalorier og spore madindtag giver et overblik over de daglige ernæringsværdier. Trænede du i dag? Vælg Premium, og synkroniser Lifesum med FitBit, Runkeeper, Moves og andre fitnessapps.
KOSTDAGBOG OG MADMÅLER
Fjern tvivlen om makronæringsstoffer. Det er let med vores sporingsværktøj – indtag den rette type energi med ernæringsberegneren. Du skal bare scanne stregkoder for at se makronæringsstoffer og ernæringsoplysninger eller indtaste oplysningerne manuelt.
Deltag sammen med 40 millioner andre brugere på rejsen til bedre sundhed, og oplev, hvordan sporing af små vaner kan gøre en stor forskel i forhold til at blive sundere og gladere.
Download Lifesum nu, og forbedr din sundhed i dag! Drag også fordel af daglig feedback, der hjælper dig med at bevare fokus og holde motivationen, når du arbejder hen imod dine vægttabsmål.
Lifesum integrerer med Google Fit og S Health, så du kan eksportere ernærings- og motionsdata fra Lifesum til Google Fit og S Health, og du kan importere fitnessdata som for eksempel skridttællinger, motion og vægt til Lifesum.
Få et Lifesum Premium-abonnement for ekstra funktioner som for eksempel specialdiæter og detaljerede næringsoplysninger og for at tilpasse til fitnessapps som for eksempel Moves, Nokia Health, FitBit, Jawbone og Runkeeper.
http://api.lifesum.com/mobile-terms
