Lifesum: perca peso com um plano de dieta saudável

Emagreça com saúde com um plano de dieta balanceado, receitas e dicas de saúde! Tudo em um só aplicativo para uma perda peso com uma dieta equilibrada e um novo estilo de vida.

Dieta cetogênica, low carb, rica em proteínas ou jejum intermitente? Há dietas variadas para compor o plano alimentar e o aplicativo do Lifesum ajuda a encontrar a melhor opção de acordo com o perfil e a rotina do usuário. Coma bem e sem culpa, além de contar com uma calculadora para acompanhar a ingestão diária de calorias.

Plano alimentar para controlar calorias e aporte nutricional não é a única vantagem do aplicativo. Há muitas outras funções que te ajudam para que você emagreça com saúde:

● Dietas com acompanhamento: coma bem e perca peso mantendo um registro diário de seus hábitos alimentares com o monitor disponibilizado pelo aplicativo.

● Dieta cetogênica, low carb, rica em proteínas, jejum intermitente e muito mais!

● Calculadora de calorias e monitor de alimentos com código de barras: nunca foi tão fácil seguir um plano de dieta.

● Calculadora de macronutrientes: há muitas dietas que você pode seguir, mas não deixe de conferir o seu aporte diário de macronutrientes.

● Plano alimentar: coma sem receio com as receitas funcionais que estão à disposição em qualquer plano do aplicativo.

● Monitoramento de peso: coma de tudo um pouco ou, se preferir, siga uma dieta mais restritiva, mas acompanhe sempre o seu peso e veja os resultados enquanto segue a jornada.

Plano de dieta e Peso sob controle: Emagreça com saúde

Perca peso com um planejamento de refeições personalizado enquanto monitora o seu peso com o aplicativo. Faça também o nosso teste para descobrir a dieta certa para você. Assim, o Lifesum te ajuda a formular hábitos alimentares adequados à sua rotina e estilo de vida.

Receitas e Planejamento de Refeições

Sem ideia do que preparar para o jantar? Encontre receitas variadas além de opções de lanches com baixo teor de carboidrato. Coma bem sempre para driblar aquela vontade repentina de comer doces.

Plano Alimentar

As funções de calculadora de calorias e diário de refeições permitem que você acompanhe sua ingestão nutricional e calórica de forma fácil e rápida. Além disso, você também pode calcular o seu gasto calórico com a versão premium. Basta sincronizar outros aplicativos como o FitiBit, Runkeeper e Moves.

Diário Alimentar

Descubra os nutrientes dos alimentos que você consome e não se deixe mais levar por informações falsas. A calculadora de macronutrientes e o diário de aporte nutricional permitem que você estruture sua dieta de forma equilibrada. Basta usar o leitor de código de barras ou inserir as dados nutricionais dos alimentos manualmente.

Reinvente sua forma de fazer dieta e descubra novos hábitos alimentares em uma jornada muito mais saudável e feliz!

Baixe Lifesum agora e melhore sua saúde hoje! Aproveite também o feedback diário para manter o foco e a motivação na busca pelo peso ideal.

O Lifesum integra-se ao Google Fit e S Health, assim você pode exportar dados nutricionais e de exercícios do Lifesum para o Google Fit e S Health e importar dados, peso e medidas corporais para o Lifesum.

Para recursos mais completos, como dietas especializadas e informações nutricionais detalhadas, e para sincronizar seus aplicativos de atividade física, como Moves, Nokia Health, FitBit, Jawbone e Runkeeper, adquira uma assinatura Lifesum Premium.

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