แสงโหมดกลางคืนลดอาการปวดหัวไมเกรน ปวดตา นอนไม่หลับ

แสงโหมดกลางคืนลดอาการปวดหัวไมเกรน ปวดตา นอนไม่หลับ คือ ฟิลเตอร์กรองแสงช่วงกลางคืนประสิทธิภาพสูงสุด ซึ่งช่วยลดความสว่างหน้าจอและใช้แสงโทนอุ่น (แสงกลางคืน) เพื่อให้มั่นใจว่าดวงตาได้รับการปกป้องจากคลื่นสีฟ้าจากจอภาพ และช่วยให้คุณอ่านหน้าจอในเวลากลางคืนได้อย่างสบายไม่ปวดตา แอปนี้จะช่วยปกป้องดวงตาจากแสงสีฟ้าที่อาจรบกวนนาฬิกาชีวภาพ ก่อให้เกิดอาการนอนไม่หลับและกระสับกระส่าย อาการไมเกรนเรื้อรัง อาการปวดหัวเรื้อรัง และโรคต้อกระจก

แสงสีฟ้าคืออะไร?

แสงสีฟ้าเป็นส่วนหนึ่งของคลื่นความถี่แสงที่มองเห็นได้ซึ่งรบกวนนาฬิกาชีวภาพและทำให้นอนไม่หลับ แสงสีฟ้าต่างจากแสงสีแดง โดยแสงสีฟ้าจะขัดขวางการหลั่งของเมลาโทนินซึ่งเป็นฮอร์โมนหลับช่วงหลังเที่ยงคืน ก่อให้เกิดอาการกระสับกระส่าย อาการไมเกรน และปัญหาการนอนหลับ เซลล์จอประสาทตาจะได้รับอันตรายหากไม่ใช้ฟิลเตอร์กรองแสงสำหรับการอ่านในเวลามืดเพื่อการดูแลและถนอมสายตา

ผลเสียของแสงสีฟ้า ได้แก่

● ความเสี่ยงต่อโรคจอประสาทตาเสื่อม ต้อหิน และต้อกระจกที่สูงขึ้น
● นาฬิกาชีวภาพแปรปรวน เกิดอาการกระสับกระส่าย การหลั่งเมลาโทนินถูกขัดขวาง
● อาการไมเกรนที่รุนแรงขึ้น และการกระตุ้นเส้นประสาทสมองคู่ที่ 5 ซึ่งสัมพันธ์กับอาการไมเกรนเรื้อรัง
● อาการปวดหัวบ่อยครั้ง และปวดหัวเรื้อรังจากแสงช่วงกลางคืน
● อาการนอนไม่หลับ (มีปัญหาการนอนหลับ)

แสงโหมดกลางคืนลดอาการปวดหัวไมเกรน ปวดตา นอนไม่หลับ ซึ่งเป็นแอพพลิเคชั่นลดความสว่างหน้าจอพร้อมโหมดแสงโทนอุ่น (แสงกลางคืน) จะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงผลเสียดังกล่าวได้ โดยช่วยลดการปวดตา ปัญหาการนอนหลับ และอาการปวดหัวเรื้อรังในขณะอ่านจอภาพในเวลามืดสลัว แสงสีแดงจากแอปจะช่วยถนอมสายตา ป้องกันโรคจอประสาทตาเสื่อม ต้อหิน การขาดเมลาโทนิน และอาการนอนไม่หลับ โรคจอประสาทตาเสื่อมและโรคต้อหินเป็นปัญหาร้ายแรง เนื่องจากโรคจอประสาทตาเสื่อมเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้สูญเสียการมองเห็น และโรคต้อหินอาจทำให้ตาบอดถาวรได้หากไม่ได้รับการรักษา ส่วนโรคต้อกระจกมักค่อยๆ พัฒนาขึ้นอย่างช้าๆ และอาจส่งผลต่อตาข้างเดียวหรือทั้งสองข้างได้ ฉะนั้น ควรเริ่มต้นการดูแลและถนอมสายตาโดยเริ่มใช้แสงโหมดกลางคืนสำหรับการอ่านในเวลามืดให้เร็วที่สุด

แสงโหมดกลางคืนลดอาการปวดหัวไมเกรน ปวดตา นอนไม่หลับ ประกอบด้วย:

+ ฟิลเตอร์กรองแสงสีฟ้า - เลือกใช้หนึ่งในฟิลเตอร์กรองแสงสีฟ้า 5 แบบเพื่อเปิดใช้งานโหมดกลางคืนและแสงโทนอุ่น (แสงกลางคืน) ช่วยให้สบายตา ถนอมสายตาและลดการปวดตา ป้องกันโรคจอประสาทตาเสื่อม ต้อหิน และต้อกระจกด้วยฟิลเตอร์กรองแสงสีฟ้าในขณะอ่านจอภาพในเวลามืดสลัว

+ การบันทึกและแก้ไขฟิลเตอร์โหมดกลางคืน - สร้างและแก้ไขฟิลเตอร์โหมดกลางคืนตามที่คุณต้องการ หรือสร้างชุดฟิลเตอร์ช่วงกลางคืนเพื่อการดูแลปกป้องดวงตาในที่สลัว ปรับนาฬิกาชีวภาพให้เป็นปกติ รวมทั้งแก้ไขอาการนอนไม่หลับและขาดเมลาโทนิน (ปัญหาการนอนหลับ)

+ ลดความสว่างหน้าจอได้ต่ำกว่าแสงขั้นต่ำของระบบ - ใช้ฟังก์ชั่น "หรี่แสง" เพื่อลดความสว่างหน้าจอ ปกป้องดวงตาจากแสงสีฟ้า และช่วยให้สบายตา ซึ่งจะช่วยป้องกันอาการไมเกรน ปวดหัวเรื้อรัง และปวดตาในระหว่างอ่านจอภาพในเวลามืดสลัว เนื่องจากแอปให้แสงโทนอุ่น (แสงกลางคืน) ในรูปแบบของแสงจากหนังสือ

+ การปรับเปลี่ยนอุณหภูมิ - ใช้พาเลท "อุณหภูมิ" เพื่อตั้งค่าแสงโทนอุ่น (แสงกลางคืน) หรือสีที่เย็นขึ้นให้กับฟิลเตอร์แสงสีฟ้าของคุณ ช่วงแสงสีแดงได้รับการแนะนำให้ใช้เป็นฟิลเตอร์กรองแสงสีฟ้า และใช้เป็นแสงจอภาพช่วงกลางคืนเพื่อลดการปวดตาและไมเกรนเรื้อรัง

+ การปรับเปลี่ยนสี - ใช้พาเลต "สี" เพื่อปรับเปลี่ยนสี ความเข้มข้น และความสลัวสำหรับจอภาพช่วงกลางคืนของคุณ ฟิลเตอร์ช่วงกลางคืนช่วยให้สบายตา ลดการปวดตา และลดอาการปวดหัวไมเกรน

+ การปรับเปลี่ยน RGB - ใช้ฟังก์ชั่น "RGB" เพื่อปรับฟิลเตอร์การอ่านช่วงกลางคืนของคุณให้ละเอียดขึ้น โดย "R" = แสงสีแดง "G" = แสงสีเขียว "B" = แสงสีฟ้า และ "A" = ความทึบแสง แก้ไขปัญหาการนอนหลับของคุณด้วยแสงอ่านหนังสือช่วงกลางคืนและเพิ่มเมลาโทนิน

+ กำหนดเวลาเปิดปิดฟิลเตอร์อัตโนมัติ - เลือกเวลาเปิดปิดโหมดกลางคืนเพื่อให้มั่นใจว่าฟิลเตอร์กรองแสงสีฟ้าเปิดอยู่ในช่วงกลางคืนเสมอ เพื่อการดูแลและถนอมสายตา ป้องกันโรคต้อกระจก และต่อสู้กับอาการนอนไม่หลับและกระสับกระส่าย

+ ลดการใช้พลังงาน - นอกจากจะช่วยลดความสว่างหน้าจอและช่วยให้สบายตาแล้ว โหมดกลางคืนของเรายังลดการใช้พลังงานของจอภาพในอุปกรณ์ส่วนใหญ่ด้วย ใช้แสงช่วงกลางคืนเพื่อลดการใช้พลังงานควบคู่ไปกับการดูแลป้องกันอาการปวดหัวเรื้อรัง ลดการปวดตา และปรับนาฬิกาชีวภาพให้กลับมาเป็นปกติ