कमाल के सर्किट के प्रशिक्षण, योग, और स्ट्रेच के साथ आपका पॉकेट निजी प्रशिक्षक
आप जिम न जाने के लिए दोषी महसूस न करें इसलिए हमने Sworkit बनाया.
उन व्यस्त समयों के लिए उत्तम जब आप सिर्फ जिम नहीं कर सकते हैं ...
- दिन भर काम पर लंबे समय तक.
- जब आपको यात्रा करने की ज़रूरत है.
- आप उस सुबह सोए थे.
- आपका नवजात बच्चा.
Sworkit लागत के भागों के लिए अपनी जेब में एक निजी प्रशिक्षक है।
आप कहीं भी कर सकते हैं निर्देशित वीडियो वर्कऑउट्स पाने के लिए और किसी भी शेड्यूल में फिट बैठते हैं।
मुफ्त आज़माइश
7 दिन की नि: शुल्क सुनवाई Sworkit! यदि आपको लगता है कि स्कोर्किट आपके लिए काम नहीं करता है, तो मुकदमा समाप्त होने से पहले कुछ दिनों पहले ही Google Play के माध्यम से अपनी सदस्यता को रद्द कर दें।
यदि आपके पास पहले एक ट्रेनर है, तो कृपया उन्हें डिस्टर्ब न करें! उन्हें आपके लिए कस्टम वर्कआउट अपने प्रशिक्षण के सत्र के बीच में बनाने के लिए पूछना।
या यदि आप ख़ास हैं या आपकी ख़ास ज़रूरतें हैं (जैसे घुटने में तकलीफ़ है और कूदने वाले व्यायामों से बचना चाहते हैं), तो 160 अलग-अलग व्यायामों वाली हमारी लाइब्रेरी से स्वयं अपने कस्टम वर्कऑउट बनाएँ!
आपके शरीर के किसी भी क्षेत्र को लक्षित करें: ऊपरी शरीर, कम शरीर, कोर, ABS, कूल्हे, पीठ, पैर आदि
हर किसी के लिए वर्कऑउट्स ताक़त, कार्डियो, योग, स्ट्रेचिंग, और पिलेट्स.
Sworkit वैज्ञानिक रूप से एक सिद्ध तकनीक का उपयोग वर्कआउट की प्रभावशीलता को अधिकतम करने के लिए अंतराल प्रशिक्षण के साथ बेतरतीब अभ्यासों के संयोजन का उपयोग करता है। सब से बेहतरीन,इन बेतरतीब सर्किट प्रशिक्षण व्यायामों के लिए वज़न या अतिरिक्त उपकरणों की आवश्यकता नहीं है। आप किसी भी समय अपनी वर्कआउट की लंबाई चुनते हैं और कहीं भी सही वर्कआउट बनाने के लिए विभिन्न क्षेत्रों को लक्षित कर सकते हैं। आपके शरीर को एक विशिष्ट दिनचर्या का आदी होने से रोकते हुए, व्यायाम करने और फिट रहने के लिए प्रेरित रहने में आपकी मदद करते हुए, बेतरतीब पहलू ज़्यादा सख़्त व्यायाम करने में आपके शरीर की मदद करता है। अंतर्निहित विश्राम अवधियों के साथ 30 सेकंड के अंतराल पर प्रत्येक व्यायाम पेश करते हुए सर्किट प्रशिक्षण पहलू अतिरिक्त कार्डियोवैस्क्यूलर फिटनेस प्रदान करता है।
अपने आप को 7 मिनट वर्कआउट के उन्हीं 12 उबाऊ व्यायामों तक सीमित न करें...
दोषी महसूस न करें...
Sworkit करें और बस रोज़ाना 5 मिनट में ही परिणाम देखें!
Mashable, Lifehacker, Gizmodo, Brit + सह, Army Times, और नशे की लत टिप्स द्वारा अनुशंसित।
आज परिणाम देखने वाले अन्य लाखों Sworkit उपयोगकर्ताओं के साथ जुड़ें।
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• विज्ञापन मुक्त Workouts
• विशेष कम प्रभाव शुरुआती और पुराने वयस्कों के लिए व्यायाम
• कस्टम सेट व्यायाम अंतराल
• सहेजें असीमित कस्टम workouts (प्लस अतिरिक्त संपादन क्षमताओं)
• workouts अनन्य पूर्व निर्माण
• सुविधा "एक ट्रेनर पूछो"
पिछले नहीं बल्कि कम से कम: Sworkit के लिए अपने प्यार को दिखाने के लिए !!!
