Calm - 瞑想・安眠・リラクゼーション

Calmは、「瞑想」「睡眠」「リラクゼーション」に特化した世界NO.1アプリです。
数百万人を超えるCalmユーザーと共に、ガイド付き瞑想・スリープストーリー・呼吸プログラム・リラックス効果のある音楽で、ストレスや不安を軽減し、より快適な睡眠を取りましょう。Calmはトップクラスの心理学者、セラピスト、メンタルヘルスの専門家から推奨されています。
Calmは、初心者でもお楽しみいただけるマインドフルネスアプリですが、中級者および上級者向けのプログラムも用意されています。
ガイド付きの瞑想クラスの長さは、3分・5分・10分・15分・20分・25分とあり、あなたのスケジュールに合わせた最適の長さをお選びいただけます。

トピック：
・不安の緩和
・ストレスマネジメント
・深い眠り
・集中力向上
・人間関係
・悪習慣を断つ
・幸福感
・感謝の気持ち
・自尊心
・ボディスキャン
・愛と優しさ（慈愛）
・許すこと
・偏りのない判断
・通勤、通学
・職場でのマインドフルネス
・ウォーキング中の瞑想
・他にもたくさん...

その他の魅力：
・毎日更新されるCalmオリジナルのDaily Calm：朝によい一日のスタートをきることができ、就寝前は一日の疲れを和らげるのに役立つ10分間のプログラムが毎日更新されます
・100話以上のスリープストーリー：より深く快適眠りへと誘う、大人のための癒しのベッドタイムストーリー
・ビギナーから上級者まで、自分のペースで楽しめる7日間のマインドフルネスプログラム
・リラックスを促す呼吸のエクササイズ
・睡眠、集中、リラクゼーションに特化した会員様限定のCalmオリジナルミュージック
・時間別のガイドなし瞑想
・時間無制限の瞑想
・瞑想やヨガ、眠りにつく前のひと時に、30種類以上の心地よい自然音と風景

目標達成状況を確認できる機能：
・連続達成日数
・マインドフルな時間／分

Calmを体験した人々の声：
* よくある瞑想アプリには、現実離れした言葉が使われていることがあるので、なんとなく違和感がありました。でも、Calmはそういったアプリとは異なり、「あなたの体に集中しましょう」などより身近な表現なので安心できます。- ニューヨークタイムズ
* 慌ただしく、自分を見失いがちな現代のデジタル社会では、時には一歩下がってリラックスすることも重要です。 - Mashable
* 雑念を取り払い、心が落ち着いて...いつの間にかリラックスしています。昼間、イライラしたり、ストレスに感じていたりしたことが、どれもたいしたことではなかったと気づかせてくれます。-Tech Republic
* セッション後、同様に心がすっと軽くなったことに気づきました。- TechCrunch
Calmのダウンロード、ご利用は無料です。広告は一切ありません。プログラム本体と機能のサブセットは永久に無料です。
一部のコンテンツは、オプションの有料サブスクリプション（購読）でのみ利用できます。プログラムへご登録いただくと、ご購入確認時にご利用料金がGoogleアカウントに請求されます。