Soyez en forme et maîtrisez toutes les bases du yoga en deux semaines!
Si vous êtes débutant en yoga, Daily Yoga App propose différents cours guidés pour vous aider à apprendre les bases avant de vous plonger dans des cours et enchaînements plus approfondis. Si vous êtes de niveau avancé, nous vous proposons de suivre de nombreux professeurs de renommée mondiale.
Présenté comme "Fonctionne avec Google Fit", "Top Developpeur", "Vide Ton Esprit,Mobilise Ton Corps", "Reste Calme & Persévère" dans Google Play,
Elue la "Meilleure Yoga App" de l'année 2016-2019 par Healthline,
De nombreux cours correspondant à votre objectif
Daily Yoga propose plus de 500 asanas, plus de 70 programmes de yoga, plus de 500 séances guidées de yoga, pilates, meditation, ainsi que la plus grande bibliothèque de postures de yoga pour hommes et femmes, adaptée aux yogis de niveau débutant à avancé. Daily Yoga vous aide à maintenir un rythme journalier et vous procure également des bienfaits pour la santé, à la fois pour votre corps et votre esprit.
Suivez des maîtres de renommée mondiale
Au total, 20 maîtres de yoga respectés dans le monde entier ou inventeurs de styles de yoga se concentrent sur le yoga de niveau débutant à avancé, pour la perte de poids, pour un meilleur sommeil et une relaxation complète. Ils ont pour but de faciliter la pratique du yoga et de vous proposer des programmes qui correspondent à vos objectifs actuels.Toutes les séances sont en anglais.
Motivé par la communauté
La communauté de Daily Yoga App rapproche les yogis du monde entier. Les yogis se réunissent ici pour discuter de leur expérience pratique concernant différents sujets, s'identifier et s'encourager mutuellement à accomplir un défi, suivre les astuces de yoga pour améliorer leurs techniques, préparer les repas diététiques selon la recette choisie. Ne vous sentez jamais seul et devenez plus souple avec d'autres yogis motivés autour de vous.
Adapté à vos habitudes
Plusieurs choix de durée de session variant de 5 à 70 minutes pour s'adapter à votre emploi du temps et 7 langues disponibles dans le monde entier (anglais, japonais, coréen, espagnol, chinois, allemand, français). Prise en charge du mode sombre pour éviter la fatigue oculaire.
Créez un Plan de Yoga Privé
Vous n'aimez pas choisir le plan par défaut? Vous pouvez créer le vôtre. Le plan de yoga privé est un cycle de 7 jours, définissez les jours d'entraînement et de repos selon votre horaire. Ensuite, combinez des séances de yoga aux jours d'entraînement selon vos besoins. Ce mode est recommandé à ceux connaissant bien leur corps, ce qui rend le plan d'entraînement/exercice plus efficace. Si vous connaissez bien votre corps, tentez de rendre votre entraînement plus efficace.
Suivez votre activité
Les données personnelles de divers appareils peuvent être suivies dans l'application avec une montre intelligente. Vous pouvez suivre la durée de vos exercices, les calories brûlées et la fréquence cardiaque pour contribuer à vos cycles d'activité et atteindre vos objectifs quotidiens.
En attendant la finalisation de la mise à jour, essayez cet exercice de respiration abdominale très simple : rentrez le ventre, afin de stabiliser votre ceinture abdominale. Inspirez, en touchant votre ventre du bout des doigts. Expirez, en ouvrant les mains près de vous, sur le côté. Inspirez vers l'avenir, expirez le passé. Amusez-vous avec cet exercice !
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