70+ Yoga Kurse & Pläne500+ Yoga Haltungen als HD VideosFür Handys und Tablets
Wenn du gerade erst mit Yoga anfängst, bietet dir Daily Yoga zahlreiche geführte Lektionen an, welche dir helfen die Grundlagen zu erlernen, bevor du in fortgeschrittenere Klassen und Abläufe eintauchst. Wenn du erfahrener bist, stehen dir zahlreiche weltklassen Lehrer als Vorbild zur Verfügung.
Daily Yoga Präsentiert als "Funktioniert mit Google Fit", "Top-Entwickler", "Kläre deinen Geist, Setze deinen Körper ein", "Bleib ruhig & mach weiter" in Google Play; von Healthline als “Beste Yoga App” des Jahres 2016-2019 und vom Wall Street Journal als "5 unwiderstehlichen Fitness Apps " ausgezeichnet.
Zahlreiche Klassen passend zu deinem Ziel
Daily Yoga bietet mehr als 500 Asanas (Haltungen), mehr als 70 Yogaprogramme, mehr als 500 Yoga-, Pilates- und Meditationslektionen, sowie die grösste Bibliothek mit Yogastellungen für Männer und Frauen, geeignet vom Yogi-Anfänger bis zum fortgeschrittenen Yogi. Es hilft dir nicht nur täglich beim Yoga zu bleiben, sondern bietet auch gesundheitliche Nutzen für Geist und Körper.
Folge weltklassen Experten
Insgesamt 20 Yoga Experten, welche weltweit anerkannt sind oder Gründer von Yoga-Stilen sind, befassen sich mit Yoga zur Gewichtsreduktion, Yoga für Anfänger bis zum Fortgeschrittenen, zur Verbesserung des Schlafes und zur tiefen Entspannung. Die Absicht ist, das Yoga-Training einfacher und praktischer zu gestalten und Programme bereitzustellen, welche auf deine aktuellen Ziele abgestimmt sind. Alle Lektionen werden in Englisch unterrichtet.
Gestalte deinen privaten Yoga-Plan
Du möchtest nicht den Standardplan auswählen, dann gestalte deinen eigenen. Der private Yoga-Plan besteht aus einem Zyklus von 7 Tagen. Lege deine Trainingstage und Ruhetage nach deinem eigenen Zeitplan fest. Anschließend kannst du, deinen Bedürfnis entsprechend, die Yoga-Lektionen mit deinen Trainingstagen kombinieren. Empfiehl diese Option allen, die ihren Körper gut kennen, damit sie ihren Trainingsplan effizienter getalten können. Bitte selber ausprobieren wenn du deine Trainings effizienter gestalten möchtest und deinen Körper gut kennst .
Lass dich von der Gemeinschaft motivieren
Die Daily Yoga App Gemeinde bringt Yogis von der ganzen Welt einander näher. Hier treffen sich Yogis, um ihre Erfahrung zu verschiedenen Themen zu diskutieren, sich zu markieren und sich gegenseitig zu ermutigen eine Herausforderung zu beenden, den Yoga Tips zu folgen um ihre Technik zu verbessern und um Mahlzeiten zur Gewichtskontrolle nach ausgewählten Rezepten zuzubereiten. Fühle dich nie einsame und werde zusammen mit anderen motivierten Yogis beweglicher.
Ändere deine Gewohnheiten
Auswahl der Lektionslänge von 5 – 70 Minuten, passend für deinen Zeitraum. Sieben Sprachen sind weltweit verfügbar (Englisch, Japanisch, Koreanisch, Spanisch, Chinesisch, Deutsch, Französisch).
Tracke deine Aktivitäten
Persönliche Daten von verschiedenen Geräten können in der App mit der Smartwatch gesammelt werden. Du kannst deine Trainingsdauer, den Kalorienverbrauch und die Herzfrequenz beobachten, um zu deinen Aktivitätsringen beizutragen und um deine Tagesziele zu erreichen.
Versuche diese einfache Bauchatmung, während dem du auf die Installation des Updates wartest: Ziehe deinen Bauch nach Innen um deine Mitte zu stabilisieren. Lege deine Hände auf den Bauch. Während dem Einatmen, berühren sich deine Fingerspitzen. Öffne beim Ausatmen die Hände zur Seite. Atme die Zukunft ein, atme die Vergangenheit aus. Viel Spass damit!
Für weitere Informationen besuche bitte unsere offizielle Website: http://www.dailyyoga.com
Gerne kannst Du dich auch immer an unseren Kundendienst wenden: [email protected]
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