adidas Training by Runtastic Trainingsplan Workout

Du möchtest mit einfachen Workouts zuhause
* abnehmen,
* aktiver werden,
* HIIT oder Yoga probieren,
* an deinem Sixpack arbeiten,
* oder zum ersten Mal eine Fitness App ausprobieren?

Finde das richtige Workout oder den richtigen Trainingsplan für dich in der adidas Training App by Runtastic. Ob Anfänger/in oder Fortgeschrittene/r, es ist sicher etwas für dich dabei und du brauchst kein Equipment:

Ein Workout wird dir schnell zu langweilig? Wir aktualisieren unser Featured Workout regelmäßig und stellen sicher, dass du immer neue Workout Inspirationen in unserer Fitness App findest.

Wolltest du schon immer mit berühmten Athleten und Fitness Coaches trainieren? Dann treffen Guided Workouts bestimmt deinen Geschmack. Du kannst dein Workout einfach und bequem in unserer Fitness App streamen. Die Auswahl reicht von einem Workout mit Fußballstar David Alaba über ein angesagtes Box HIIT Workout bis hin zu Yoga und vielem mehr.

Du hast schon immer von einem Sixpack geträumt? Du willst abnehmen? Du suchst Ausgleich zum Lauftraining? Wähle zwischen 7 Trainingsplänen, die sich an dein Ziel, Fitnesslevel und deinen Terminplan anpassen. Hier ein kleiner Vorgeschmack auf unser Angebot in der adidas Training App by Runtastic:
* Trainingsplan ""In 6 Wochen zum Sixpack"": Trainiere dein Sixpack.
* Trainingsplan ""12-Wochen Body Transformation"": Perfekt zum Abnehmen!
* Trainingsplan ""Aktiv und voller Energie"": Ideal für Einsteiger/innen und um fit zu bleiben.
* Trainingsplan ""Running Strong"": Bereite dich auf die Laufsaison vor.
* und viele mehr!

Du weißt genau welche Körperregionen du trainieren willst? Sag uns einfach wieviel Zeit du heute hast und der Workout Creator wird dir ein maßgeschneidertes Workout bereitstellen.

Du hast es satt alleine zu trainieren? Vernetzte dich mit deinen Freunden und anderen Mitgliedern in unserer Fitness App. Gemeinsam macht ein Trainingsplan & das Abnehmen mehr Spaß.

Wir haben auch an Anfänger/innen gedacht: Über 180 how-to Videos zeigen dir wie du deine Übung und Workouts im Trainingsplan richtig ausführst und erleichtern so den Start mit deinen Workouts zuhause.

Probiere es aus und hol dir die kostenlose adidas Training App by Runtastic!