:name ไอคอน

ออกกำลังกายที่บ้าน - ไม่ต้องใช้อุปกรณ์

Leap Fitness Group

ออกกำลังกายที่บ้านเพื่อเร่งสร้างกล้าม - ไม่ต้องใช้อุปกรณ์

ออกกำลังกายที่บ้าน - ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ภาพหน้าจอ 0 ออกกำลังกายที่บ้าน - ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ภาพหน้าจอ 1 ออกกำลังกายที่บ้าน - ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ภาพหน้าจอ 2 ออกกำลังกายที่บ้าน - ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ภาพหน้าจอ 3 ออกกำลังกายที่บ้าน - ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ภาพหน้าจอ 4 ออกกำลังกายที่บ้าน - ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ภาพหน้าจอ 5 ออกกำลังกายที่บ้าน - ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ภาพหน้าจอ 6 ออกกำลังกายที่บ้าน - ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ภาพหน้าจอ 7
คำอธิบาย

แอป 'ออกกำลังกายที่บ้าน' ให้ข้อมูลท่าออกกำลังกายในแต่ละวันสำหรับทุกกลุ่มกล้ามเนื้อหลักของคุณ เพียงวันละไม่กี่นาที คุณก็สามารถสร้างกล้ามเนื้อและรักษาความฟิตได้ง่ายๆ ที่บ้านโดยไม่ต้องไปที่ยิม ไม่ต้องใช้อุปกรณ์หรือจ้างโค้ชส่วนตัว ทุกท่าออกกำลังกายสามารถทำได้โดยใช้เพียงน้ำหนักตัวของคุณ

ในแอปจะมีท่าบริหารหน้าท้อง หน้าอก ขา แขน ก้น รวมถึงท่าที่ใช้ทั้งร่างกาย ทุกท่าถูกออกแบบมาโดยผู้เชี่ยวชาญและไม่ต้องใช้อุปกรณ์ คุณจึงไม่จำเป็นต้องไปที่ยิม แม้จะใช้เวลาเพียงวันละไม่กี่นาที คุณก็สามารถสร้างกล้ามได้อย่างมีประสิทธิภาพและช่วยให้คุณมีซิกแพคได้ง่ายๆ ที่บ้าน

ท่าวอร์มร่างกายและยืดกล้ามเนื้อประจำวันช่วยให้คุณแน่ใจได้ว่าคุณออกกำลังกายด้วยวิธีที่ถูกต้องตามหลักวิทยาศาสตร์ และยังมีวิดีโอคู่มือและแอนิเมชั่นที่จะทำให้คุณมั่นใจได้ว่าตัวเองทำท่าบริหารได้อย่างถูกต้อง

แอปนี้เป็นมากกว่าเทรนเนอร์ส่วนตัว คือไม่เพียงแค่สอนท่าออกกำลังกายที่บ้าน แต่ยังช่วยวางแผนมื้ออาหารเพื่อให้คุณสร้างกล้ามเนื้อได้เร็วขึ้น ใช้แอปออกกำลังกายที่บ้านนี้อย่างสม่ำเสมอแล้วคุณจะเห็นความเปลี่ยนแปลงของรูปร่างตัวเองภายในไม่กี่สัปดาห์

คุณลักษณะ
*วางแผนมื้ออาหารสำหรับสร้างกล้าม
*การวอร์มร่างกายและยืดกล้ามเนื้อที่ทำเป็นกิจวัตร
*บันทึกความก้าวหน้าของการออกกำลังกายโดยอัตโนมัติ
*กราฟติดตามแนวโน้มน้ำหนักตัวของคุณ
*กำหนดเวลาแจ้งเตือนให้ออกกำลังกายได้ด้วยตนเอง
*คู่มือแอนิเมชั่นและวิดีโอพร้อมรายละเอียด
*ลดน้ำหนักพร้อมเทรนเนอร์ส่วนตัว
*แชร์กับเพื่อนๆ ของคุณบนโซเชียลมีเดีย

ข้อมูล

เวอร์ชันก่อนหน้า
ดูเพิ่มเติม
ออกกำลังกายที่บ้าน - ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ไอคอนขนาดกลาง
1.1.7 2021.07.09

ออกกำลังกายที่บ้าน - ไม่ต้องใช้อุปกรณ์

APK

18.1 MB • ฟรี ดาวน์โหลด

ออกกำลังกายที่บ้าน - ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ไอคอนขนาดกลาง
1.1.4 2021.03.04
2 ตัวแปร

ออกกำลังกายที่บ้าน - ไม่ต้องใช้อุปกรณ์

APK

17.6 MB • ฟรี ดาวน์โหลด

ออกกำลังกายที่บ้าน - ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ไอคอนขนาดกลาง
1.1.3 2020.12.23

ออกกำลังกายที่บ้าน - ไม่ต้องใช้อุปกรณ์

APK

17.6 MB • ฟรี ดาวน์โหลด

ออกกำลังกายที่บ้าน - ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ไอคอนขนาดกลาง
1.1.2 2020.10.13

ออกกำลังกายที่บ้าน - ไม่ต้องใช้อุปกรณ์

APK

17.6 MB • ฟรี ดาวน์โหลด

ออกกำลังกายที่บ้าน - ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ไอคอนขนาดกลาง
1.0.49.HW 2021.01.27

ออกกำลังกายที่บ้าน - ไม่ต้องใช้อุปกรณ์

APK

17.8 MB • ฟรี ดาวน์โหลด

ออกกำลังกายที่บ้าน - ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ไอคอนขนาดกลาง
1.0.48.HW 2021.04.13

ออกกำลังกายที่บ้าน - ไม่ต้องใช้อุปกรณ์

APK

17.6 MB • ฟรี ดาวน์โหลด

ออกกำลังกายที่บ้าน - ไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ไอคอนขนาดกลาง
1.0.46 2020.10.24
2 ตัวแปร

ออกกำลังกายที่บ้าน - ไม่ต้องใช้อุปกรณ์

APK

15.8 MB • ฟรี ดาวน์โหลด

แอพที่คล้ายกัน