Sleep Better Runtastic: Analyseer je nachtrust

Registreer je slaapcycli, krijg inzicht in je dromen, verbeter je slaapgewoontes en haal meer uit je nachtrust met de gratis Sleep Better-app van Runtastic! Maak optimaal gebruik van deze eenvoudige en interessante manier en verbeter je slaapkwaliteit met een slaaptracker en -timer.

Tijd om je slaap op een hoger plan te brengen! Je hoeft niet meer te knoeien met andere apps voor je gaat slapen, kruip vroeg onder de wol met Sleep Better. Sleep Better heeft tal van voordelen. Het is de perfecte gratis app als je moeilijk in slaap valt, de app toont je hoe je dagelijkse activiteiten je slaap beïnvloeden en je krijgt toegang leuke nieuwe alarmgeluiden.

Gebruik deze populaire slaap-app op je Android-apparaat om de maanfasen, een droomdagboek en nog veel meer bij te houden.

FUNCTIES EN VOORDELEN
* Slaapregistratie: Met deze slaaptracker registreer je met een druk op de knop je slaapcycli, slaapduur (zowel lichte als diepe slaap) en de slaapefficiëntie.
* Werkt ook in vliegtuigmodus: Plaats je apparaat op je bed (naast je kussen) en de app doet de rest!
* Slaaptimer: krijg inzicht in je lichte en diepe slaapfasen en de periode waarin je wakker ligt in bed.
* Registreer je cafeïne- en alcoholconsumptie, trainingsinfo en stressniveau om de invloed van deze variabelen op je slaapkwaliteit te bepalen.
* Houd de maanfasen bij om te weten te komen of ze een impact hebben op je slaapcyclus, interne alarmklok, diepe slaap, slaapduur of snoozepatronen.
* Houd een droomdagboek bij om inzicht te krijgen in je dromen (goed, slecht of neutraal).
* Hoe voel je je als je opstaat?
* Slaapregistratie met je tablet: de slaap-app en alarmklok werken ook op je tablet!
* Deel je geregistreerde slaapsessies via Google+, Facebook, Twitter, WhatsApp en e-mail.

FUNCTIES EN VOORDELEN VAN DE VOLLEDIGE VERSIE
* Gebruik het Smart Alarm om op te staan op het ideale moment binnen je gepersonaliseerde wekperiode. De slimme alarmklok zorgt ervoor dat je fris opstaat.
* Geniet van een variëteit aan slimme alarmgeluiden en snoozefuncties.
* Pas filters toe op je geschiedenis aan de hand van je dagelijkse activiteiten om te bepalen wanneer je het beste slaapt.
* Bepaalde functies en voordelen zijn beperkt in de gratis versie van de Sleep Better-app. Om toegang te krijgen tot alle voordelen, raden we onze gebruikers aan om gebruik te maken van de in-app aankopen van Sleep Better.

Download de app vandaag en registreer vannacht nog je slaapgegevens! Neem een kijkje op onze blog als je meer informatie wilt over het belang van slaap voor je algemene gezondheid, welzijn en fitnessprestaties. Wij delen graag onze kennis over slaapgewoontes met onze enthousiaste gebruikers en lezers zodat JIJ het beste uit je nachtrust kunt halen. Op ons fitnesskanaal op Youtube en onze sociale mediakanalen vind je ook inzichten in slaappatronen en meer informatie over registratie met Runtastic. Bij Runtastic draait alles om gezondheid en fitness-apps. Ontdek al onze apps en bereik je fitnessdoelen met Runtastic op: http://play.google.com/store/search?q=pub:Runtastic