7分間腹筋トレーニング
-
4.8
40.3kレビュー -
1.22.26 バージョン
セクシーで平らな引き締まった腹筋を手に入れるための 効果的な腹筋トレーニング方法を使用して。
7分間腹部トレーニングの登場です！
たったの7分間で、セクシーで平らな引き締まった筋肉を手に入れることができます。
たったの7分間で、完璧なＶ字型の体型を獲得できます。
たったの7分間で、家でも会社でも、割れた腹筋を手に入れることができます。
7分間腹筋トレーニングは、「高負荷低頻度」のトレーニング原理に基づいた、セクシーで平らな引き締まった腹筋を手に入れるための、必ず成功するトレーニング方法です。
このトレーニングには14種類のエクササイズが含まれています: ジャンピング・スクワット、リバース・クランチ、ストレート・アーム・プランク、ロシアン・ツイスト、バードドッグ、バーピー、ロングアーム・クランチ、ワンレッグ・ブリッジ、ワンレッグ・プッシュアップ、プランク、クロスアーム・クランチ、マウンテン・クライマー、ブリッジ、バイシクル・クランチ。これらのエクササイズで、腹筋と背筋を完全にトレーニングすることができます。
短い時間の後、あなた自身に明白と大きな違いが表示されで：より若い、よりエネルギッシュ、より健康、よりセクシー。
あなたがあなたの動きを変更して補正するためのビデオチュートリアルもあります。7分に腹部ワークアウトを取ることによって、あなたが6パック、フラットとしっかりと筋肉を得ることができます。完璧なV字形状のボディはもはや夢ではありません。
特徴：
サポートGoogle Fit;
あなたがワークアウトや残りを開始する必要があるときの声があなたをガイド;
あなたの状況に応じて回路時間を調整;
残り時間を調整。
ワークアウトを撮るときの画面をキープ;
美しい画像とUI設計;
ワークアウトログには、あなたの完全なワークアウトの時間を示し;
能力ワークアウトを一時停止し、前または次の練習にスキップする;
毎日のワークアウトのための通知。
パーミッションの説明：
ストレージ：
については、SDカードに、電話にデータを保存します;
ネットワーク通信：
Google Fitへセーブデータのサポート;
電話：
あなたも、練習において重要な電話がかかってくることができます;
システムツール：
この権限は、さえ電話を再起動する、通知を起動するためのものです;
ハードウェアコントロール：
通知振動については;
