Mindfulness, Ansiedade, Dormire
Con centinaia di app per la meditazione fra cui scegliere, cosa rende Meditopia così speciale? A differenza della maggior parte delle altre opzioni, Meditopia è molto più di una soluzione a breve termine per addormentarsi e scaricare lo stress: offriamo ad ogni membro oltre 1000 meditazioni profonde, dedicate esattamente agli aspetti che ciascuno di noi è chiamato ogni giorno ad affrontare come persona, a prescindere dall’età, dal background o dall’esperienza.
Disponibili in 9 lingue, queste meditazioni abbracciano l’intera gamma delle esperienze umane: relazioni, aspettative, accettazione, solitudine, percezione del corpo, sessualità, scopo della vita e sensazione di inadeguatezza. Meditopia non vuol essere un semplice cerotto per ferite che, come ben sappiamo, richiedono una cura permanente. Il nostro obiettivo è creare un “santuario” in cui chiunque possa attingere alla guida e agli strumenti necessari per sviluppare la resilienza mentale e ritrovare la pace interiore.
Cosa offre Meditopia?
Meditazioni per dormire
La qualità del sonno influenza quasi tutti gli aspetti della vita quotidiana. Quindi perché non cercare di dormire meglio? Scegli fra oltre 30 meditazioni del sonno per imparare nuove tecniche ed esercizi di respirazione e visualizzazione, da praticare con continuità per il resto della vita e ritrovare il piacere di dormire.
Storie della buonanotte
Le favole della buonanotte non sono solo per i bambini! Mentre ti infili sotto le coperte del tuo letto caldo e accogliente, lasciati cullare dal nostro ampio assortimento di storie della buonanotte. Dalle favole e ai racconti d’avventura ambientati nei più svariati angoli del mondo, non potrai che sentirti coinvolto in queste storie vivide e rassicuranti. Dopotutto, alla fine di una lunga giornata, meriti anche tu di abbandonarti dolcemente a un mondo di sogni e riposo.
Modalità notturna
Sappiamo che potrebbe sembrare strano usare un’applicazione mobile con uno schermo luminoso per rilassarsi e riposare. Ecco perché abbiamo ideato la Modalità notturna, che riduce il riverbero del cellulare e aiuta la mente e gli occhi a rilassarsi.
Funzioni principali:
Oltre 250 meditazioni guidate
Modalità notturna
Citazioni quotidiane per ritrovare motivazione e ispirazione
Possibilità di prendere appunti personali per tenere traccia dei tuoi progressi
Barometro della consapevolezza per una panoramica immediata delle tue statistiche
Sfide interne alla app per mettersi alla prova e confrontarsi con gli amici
Promemoria personalizzati per meditare e dormire
Interfaccia di immediata comprensione e orientata all’utente
Informativa sulla privacy: https://meditopia.com/terms-en.html
