شارك في تحدي يستمر 30 يوماً من منزلك، لتحسين اللياقة البدنية وبناء عضلات قوية.
تمرينات يمكن القيام بها في المنزل، تناسب أي شخص في أي وقت. تمرينات مصممة خصيصاً من قبل مدربي لياقة بدنية محترفين، يساعد تحدي اللياقة في 30 يوماً على تحسين اللياقة البدنية والصحة بأسس علمية. واصل التمارين لتحقق نتائج مذهلة.
تتبع خطة التمرينات قواعد لياقة ثبتت فعاليتها، بحيث يزيد تحدي اللياقة في 30 يوماً من شدة التمرينات بشكل تدريجي لتتمكن من مواصلة التمرين يومياً. سيساعدك تحدي اللياقة في 30 يوماً على تحقيق لياقة عالية وإنقاص الوزن بفعالية.
الميزات
- سجل تقدم التدريب تلقائيا
- أذكركم اتخاذ التحديات كل يوم
- حيا دليل الفيديو
- زيادة خطوة كثافة التمرين بخطوة
- التحدي وتقاسم المنافع 30 يوما
-30 يوم التحدي كامل الجسم
-التحدي بعقب 30 يوما
-حصة مع أصدقائك على وسائل الاعلام الاجتماعية
هناك تقاسم المنافع، وبعقب والتحديات كامل الجسم في التطبيق، ومقسمة كل منها إلى 3 مستويات من المبتدئين إلىا لمحترفي سوف تجد التدريبات المناسبة لأنفسكم. تبدأ في القيام 30 يوما التحدي الآن، وبعد 30 يوما، قد تجد أنه ليس فقط الظروف المادية، ولكن أيضا تغيرت الظروف الخاصة بك العاطفية والفكرية. إنه البرنامج المثالي للرياضة ولمساعدتك على التخسيس وبناء العضلات.
