睡眠サイクルを解析する目覚まし時計です。あなたが快適な朝を迎えられるよう、睡眠の浅い時に優しく起こします。
睡眠サイクルを解析する目覚まし時計です。
あなたが快適な朝を迎えられるよう、睡眠の浅い時に優しく起こします。
特徴：睡眠履歴グラフ、睡眠の深さ
徐々にボリュームの上がる自然なアラーム(鳥の鳴き声、海岸の音、嵐...) 、就寝時には音楽のボリュームを下げる機能、
目覚まし解除の為の簡単な問題、いびき・寝言の録音機能(2週間の試用期限)など。
主な特徴
- 睡眠の解析, アラーム, スマートウエークアップ, 統計とグラフ, アドバイス
基本的な使い方
https://docs.sleep.urbandroid.org/faqs/quick_start.html
Sleep as Android は簡単にあなたの睡眠とお目覚めの改善のお手伝いができます。
色々なオプションはありますが、基本的な使い方は以下の通りです。
1. 右上の➕プラスアイコンを押し、アラームの鳴る時間を設定して下さい。（例 8:00)
2. スマートウエークアップ機能が月のアイコンを押すと働き、あなたの睡眠サイクルを元に7:30-8:00の間の最適な時間にアラームを鳴らします。
3. 🌃月のアイコンを寝る時に押し、睡眠の解析を始めて下さい。端末のセンサーを使い、あなたの睡眠の深さ(睡眠相)を測ります。（参照：このアプリの働き）
4. 睡眠の解析中は✈機内モードにする事をおすすめします。
5. 端末をあなたの体のそばのマットレスの上に置いてお休み下さい(参照：睡眠の解析の設定)。あなたの睡眠の深さに合わせ、アラームで快適なお目覚めを提供します。
6. お目覚め時にアラームを解除したあと、あなたの睡眠の解析の結果(例：睡眠の深さ(睡眠相)、深い睡眠のパーセンテージ等）を見られます。
このアプリの働きは我々がどのように睡眠の解析をするのか説明していますが、スマートウエークアップや睡眠の解析以外にも、統計, アドバイス, ノイズ録音,鼾検知, 子守唄 や 明晰夢などの機能があります。
端末のセンサーをご利用になれますが、ベッドに端末を置きたくない方は Wearable integrationを参照して下さい。
アプリ自体もわかりやすい統計やアドバイスを提供しますが、さらにGoogle Fit, S Health, Zeno base, Fluxtream, Beeminder 等であなたのデータをさらに活用できます。
使い方
https://docs.sleep.urbandroid.org/
FAQ:
https://docs.sleep.urbandroid.org/faqs/
