Tu cambio empieza aquí.
8fit es un entrenador personal en tu móvil. Disfruta de rutinas de entrenamiento rápidas y combínalas con un plan de comidas saludables especialmente diseñado para ti.
Tanto si tu objetivo es perder o ganar peso como ponerte en forma, únete a los millones de usuarios de 8fit que ya han comenzado a ver resultados disfrutando de un estilo de vida sostenible, saludable y feliz.
• ¿Qué te aporta?
8fit no es una dieta. No es un programa de ejercicios. Es un cambio en tu estilo de vida. Observa cómo la confianza en ti mismo se dispara. Déjanos ayudarte a convertirte en la mejor versión de ti mismo.
Sáltate el gimnasio pero obtén todos los beneficios
Entrena en cualquier sitio, a cualquier hora: en casa, en el parque o en un hotel. No necesitas material: utiliza tu propio peso corporal para ganar fuerza, aumentar tu resistencia, mejorar tu salud cardiovascular y perder peso. El entrenamiento HIIT (entrenamiento de intervalos de alta intensidad) es el preferido de los usuarios, ya que es rápido y más efectivo. Los entrenamientos de 8fit solo duran entre 5 y 20 minutos, lo que los hace perfectos para todo tipo de personas: da igual si eres una mamá ocupada o si te pasas la semana viajando por trabajo. ¡Quema más calorías y obtén resultados a pesar de tu apretada agenda!
La alimentación es el 80% de los resultados
8fit no es otra dieta milagro o un contador de calorías, sino un entrenador que modificará tu estilo de vida para ayudarte a crear nuevos hábitos diarios.
• ¿Cómo funciona?
8fit es la manera fácil de conseguir llevar una vida sana. Los resultados se consiguen a través de simples planes de comida a medida y de entrenamientos desarrollados por entrenadores profesionales.
La mayoría de aplicaciones de ejercicios o de pérdida de peso ofrecen planes genéricos. 8fit, por el contrario, es una guía personalizada paso a paso que se adapta a todos, desde principiantes hasta entusiastas del fitness.
- Test de fitness para poder asignarte un nivel de inicio
- Planes de entrenamiento para desafiarte
- Planes de comida personalizados y saludables
- Recetas saludables y una lista de la compra
8fit te ayuda a mejorar tu alimentación y te proporciona herramientas para comer de manera saludable
- Organización de tu alimentación semanal
- Lista de más de 400 recetas saludables
- ¡Olvídate de contar calorías!
- Elige entre una gran variedad de dietas, incluyendo paleo, vegetariana, vegana, pescetariana, baja en hidratos de carbono…
8fit te ayudará a hacer del ejercicio parte de tu rutina diaria a través de:
- Más de 350 ejercicios
- Test de fitness y seguimiento de tu forma física
- Motivación diaria, consejos de nuestros entrenadores
- Podómetro o contador de pasos sincronizado con Google Fit
- Ejercicios que te supondrán un desafío y te harán sudar
- Entrenamientos HIIT y Tabata inspirados en Crossfit y P90x
- Rutinas con las que podrás ir a tu ritmo y mejorar tu forma física desde casa
8fit es gratuita para todo el mundo. Para acceder a entrenamientos exclusivos y planes de comidas completos, suscríbete a la versión Pro. Tu suscripción se renovará de manera automática al final del periodo. La renovación automática se puede desactivar en cualquier momento. Al cancelar seguirás teniendo acceso a todas las funciones Pro hasta que expire el periodo de pago.
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Fitness para todos 💪🍳
Es hora de salir de tu zona de confort y comerte el mundo. Comienza por pequeños cambios que te ayudarán a transformar tu salud y tu cuerpo.
Tú también puedes tonificar tu cuerpo, aumentar tu autoestima y convertirte en la mejor versión de ti mismo✌️.
